Keep it simple

Rakastan ottaa valokuvia ja sitten myöhemmin niitä katsella. Niiden äärellä palaan aiempaan hetkeen - ajatuksiin ja tunteisiin - kokemuksiin. Nyt, kun matkustaminen on lähestulkoon mahdotonta ja kuitenkin mielessä on matkan - uuden kokemisen kaipuu - poimin tähän aiemmilta matkoiltani muutaman hetken. Kesällä 2019 kävin seminaarissa Ottawassa. Niin meno- kuin myös paluumatka kestivät 24 tuntia suuntaansa. Lisää kokemuksia tästä matkasta täällä.   Warsovassa ystävän luona kesällä 2019. Tästä matkasta lisää täällä. Ja helmikuun 2019 matkasta täällä.   Venetsiassa ensimmäisellä solomatkallani syksyllä 2018. Giants Causeway Pohjois-Irlannissa on uskomaton paikka, jonne palaan. Kävin täällä syksyllä 2018 samalla matkalla, kun kävin Dublinissa. Löydät tästä matkasta lisää täällä. 

Vuosi sitten syksyllä 2019 aloitin uuden henkilökohtaisen #elämäkuntoon -projektin. Lähdin rakentamaan uudenlaista suhdetta treenaamiseen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Tavoitteenani oli löytää tasapaino treenaamiseen ja oppia nauttimaan siitä sekä saada kehitettyä kehoni suorituskykyä ja koostumusta parempaan suuntaan. Halusin kokonaisuutena saada itseni parempaan kuntoon - niin fyysisesti kuin myös psyykkisesti voidakseni nauttia elämästä niin paljon kuin mahdollista. Historiassani löytyi aiempia treenijaksoja, jotka olivat kuitenkin tyrehtyneet aina jossakin vaiheessa. Olin treenannut liikaa ja liian yksipuolisesti. Nyt varasin projektiin vuoden, mikä toki tuolloin tuntui kovin pitkältä ajalta. Kun nyt mietin kulunutta vuotta, on aika mennyt todella nopeasti. Minulle uusi laji - crossfit - valikoitui itselleni aika sattumanvaraisesti. Olin treffeillä, jotka eivät muutoin johtaneet mihinkään, mutta niiden aikana tuli puheeksi crossfit ja jotenkin siinä keskustelussa heräsi