Elämme kummallisia aikoja. Corona on astunut arkeen vaikuttaen siihen monin tavoin. Omalla kohdallani se on asettanut minut tilanteeseen, jossa aiemmat toimineet tavat tehdä asioita ovat välttämättömän muutoksen edessä. Ymmärrän, että tilanne on vakava, mutta en jää sitä liiaksi miettimään. Suhtaudun asiaan toiminnan uudelleen organisoinnin kautta. Siis, miten saan ylläpidettyä totuttuja tärkeitä asioita muuttuneissa olosuhteissa.
Olen viime elokuusta lähtien tehnyt suurta elämäntapamuutosta muun muassa liikkumiseen. Olen päässyt siinä hyvään vauhtiin. Olen kokenut hyväksi käydä salilla treeneissä neljästi viikossa ja lisäksi kerran viikossa vesijuoksemassa kollegan kanssa. Liikunnasta on tullut kiinteä, nautintoa tuottava osa arkeeni. Coronan myötä sali on suljettu ja olenkin tilanteessa, jossa on mietittävä, miten saan päivittäin tarvitsemani liikunta-annoksen. Kun sali suljettiin, huomasin seuraavana päivänä kärsiväni pahasti vieroitusoireista. Päätin rauhoittaa illan asian pohtimiseen ja uusien ratkaisujen miettimiseen. Elämä on opettanut, että aika monesti asioihin löytyy ratkaisuja kunhan niitä aktiivisesti alkaa ratkoa.
Meillä on salilla ihan huippu yhteisö. Tsempataan toisiamme. Keskusteltiin siinä illalla muutaman kaverin kanssa ja löysinkin itseni jo samana iltana heiluttelemasta kahvakuulaa ja tekemässä box punnerruksia kotonani. Ja kyllä, teki todella hyvää kropalle ja mielelle. Seuraavana iltana kävin pitkällä kävelyllä. Eilen osallistuin ensimmäistä kertaa online-treeniin ja illalla lähdin vielä pitkälle kävelylle.
Keksin myös tehdä itselleni tulevalle viikolle aikataulun liikuntaan, aivan kuten olen tähänkin asti tehnyt. Jotenkin ensin en oikein ymmärtänyt, että sellainen on edelleenkin mahdollista suunnitella. Omaksutun toimintamuodon lakkauttaminen jotenkin lamaannutti minutkin hetkeksi. Mutta joo, nyt olen tehnyt ensi viikolle treeniohjelman. Lisäksi aikataulutin lähi- ja etätyöt. Uskon tämän olevan hyvä juttu. Nyt minulla on selkeä aikataulu eri jutuille eikä tarvitse yhtään arpoa, mitä teen ja milloin.
Tietty olen miettinyt myös sitä, että uusi tilanne tarjoaa mahdollisuuksia muutoksiin. Kun nyt jää paljon enemmän aikaa treenimuotojen muuttuessa, niin on hyvä miettiä, miten sen käytän. Yleensä pyrin siihen, että aika tulee käytettyä mahdollisimman tehokkaasti. Että aikaa ei tavallaan kulu lainkaan hukkaan. Olen nyt kuitenkin alkanut funtsia, että ehkä tehokasta ajankäyttöä on myös se, että ihan vaan on välillä eikä ota mitään paineita siitä, että pitäisi saada kauheasti aikaiseksi. Jos ihan vaan on.
Voimaa ja iloa myös Sinulle tähänkin hetkeen.
#keepitsimple
Kommentit
Lähetä kommentti