Siirry pääsisältöön

Kun on aika muuttaa toiminnan muotoa

Elämme kummallisia aikoja.  Corona on astunut arkeen vaikuttaen siihen monin tavoin. Omalla kohdallani se on asettanut minut tilanteeseen, jossa aiemmat toimineet tavat tehdä asioita ovat välttämättömän muutoksen edessä. Ymmärrän, että tilanne on vakava, mutta en jää sitä liiaksi miettimään. Suhtaudun asiaan toiminnan uudelleen organisoinnin kautta. Siis, miten saan ylläpidettyä totuttuja tärkeitä asioita muuttuneissa olosuhteissa.

Olen viime elokuusta lähtien tehnyt suurta elämäntapamuutosta muun muassa liikkumiseen. Olen päässyt siinä hyvään vauhtiin. Olen kokenut hyväksi käydä salilla treeneissä neljästi viikossa ja lisäksi kerran viikossa vesijuoksemassa kollegan kanssa. Liikunnasta on tullut kiinteä, nautintoa tuottava osa arkeeni. Coronan myötä sali on suljettu ja olenkin tilanteessa, jossa on mietittävä, miten saan päivittäin tarvitsemani liikunta-annoksen. Kun sali suljettiin, huomasin seuraavana päivänä kärsiväni pahasti vieroitusoireista. Päätin rauhoittaa illan asian pohtimiseen ja uusien ratkaisujen miettimiseen. Elämä on opettanut, että aika monesti asioihin löytyy ratkaisuja kunhan niitä aktiivisesti alkaa ratkoa. 

Meillä on salilla ihan huippu yhteisö. Tsempataan toisiamme. Keskusteltiin siinä illalla muutaman kaverin kanssa ja löysinkin itseni jo samana iltana heiluttelemasta kahvakuulaa ja tekemässä box punnerruksia kotonani. Ja kyllä, teki todella hyvää kropalle ja mielelle. Seuraavana iltana kävin pitkällä kävelyllä. Eilen osallistuin ensimmäistä kertaa online-treeniin ja illalla lähdin vielä pitkälle kävelylle. 


Keksin myös tehdä itselleni tulevalle viikolle aikataulun liikuntaan, aivan kuten olen tähänkin asti tehnyt. Jotenkin ensin en oikein ymmärtänyt, että sellainen on edelleenkin mahdollista suunnitella. Omaksutun toimintamuodon lakkauttaminen jotenkin lamaannutti minutkin hetkeksi. Mutta joo, nyt olen tehnyt ensi viikolle treeniohjelman. Lisäksi aikataulutin lähi- ja etätyöt. Uskon tämän olevan hyvä juttu. Nyt minulla on selkeä aikataulu eri jutuille eikä tarvitse yhtään arpoa, mitä teen ja milloin.

Tietty olen miettinyt myös sitä, että uusi tilanne tarjoaa mahdollisuuksia muutoksiin. Kun nyt jää paljon enemmän aikaa treenimuotojen muuttuessa, niin on hyvä miettiä, miten sen käytän. Yleensä pyrin siihen, että aika tulee käytettyä mahdollisimman tehokkaasti. Että aikaa ei tavallaan kulu lainkaan hukkaan. Olen nyt kuitenkin alkanut funtsia, että ehkä tehokasta ajankäyttöä on myös se, että ihan vaan on välillä eikä ota mitään paineita siitä, että pitäisi saada kauheasti aikaiseksi. Jos ihan vaan on. 

Voimaa ja iloa myös Sinulle tähänkin hetkeen.

#keepitsimple












Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Kokemuksia Pori Jazz -festivaaleilta

Pori Jazz -festivaali järjestettiin tänä vuonna jo 55. kertaa nyt heinäkuun 8. - 16. päivänä. Kahtena edellisenä vuonna tapahtuma on jouduttu perumaan koronapandemian takia.  Syystä tai toisesta minun ei ole koskaan aiemmin tullut  lähdettyä kokeilemaan tätä tapahtumaa. Nyt kuitenkin innostuin osallistumaan ja hyvä niin. Enemmän tietoa tapahtumasta löydät  tapahtuman kotisivuilta . Ennakkovalmisteluja Katsoin sääennustetta muutama viikko ennen tapahtumaa ja sää näytti lupaavalta. Mitä lähemmäksi tapahtuma tuli, sitä huonommalta alkoivat ennusteet sään suhteen näyttää. Lopulta oli todettava, että ehkä mekko ei sitten kuitenkaan ole paras asuvalinta. Lähtöä edeltävä päivä menikin sitten tehtäessä ennakkovalmisteluja, kun piti lähteä hankkimaan vesisateen kestäviä kamppeita. Kävin ostamassa keltaiset kumpparit ja sadeviitan. Päädyin hankkimaan myös vedenkestävän pussukan, johon voin laittaa kuivuutta edellyttävät jutut, kuten puhelimen latausjohdot ja vara-akut. Hankkiessa edellisellä ker

Ensimmäinen kuukausi paketissa - jännittävää menoa Skotlannissa

Ensimmäinen kuukausi saarella on ollut jännittävää aikaa. Tuntuu, että ajatukset ja tunteet ovat hypänneet vauhdikkaasti kulkevan vuoristoradan vaunuun ja painattaneet menemään kaihtamatta antautumista yllättäviinkin nousuihin ja laskuihin.  Itselleni tämä on ensimmäinen kerta, kun asun ulkomailla. Ja ehkä juuri se tekee tästä omalta osaltaan itselle spesiaalin. Ja kun vielä on täällä yksin, niin on koko paketti itsellä hallussa pidettävänä. Edelleenkin huomaan välillä ihmetteleväni sitä, että olen lopulta päässyt tätä pitkäaikaista haavettani todeksi elämään.  Vauhdissa on siis pysytty. Onnistuneesti. Täytyy myöntää, että jo kuukauden aikana on elämyksiä kertynyt paljon. Parin viime viikon aikana olen ymmärtänyt olevani melkoisen kokemuksen äärellä. Pääsen aitopaikalta kokemaan, millaista on olla uudessa paikassa ja kulttuurissa siihen täysin ulkopuolelta saapuneena erilaisia asioita hämmästellen ja ihmetellen.  Huomaan, että itselleni oli ensiksi tärkeää rakentaa ihan perusjuttuja, k

Ihmisen läheisyyden kaipuu

Ympärilläni on paljon läheisiä, rakkaita ihmisiä. Heidän kanssaan saan jakaa elämän iloja ja suruja, arkea ja juhlaa. Se ei kuitenkaan sulje pois toisenlaista ihmisen, parin läheisyyden tarvetta. Toisen ihmisen kosketuksen tarvetta. Eron jälkeen olen paljon miettinyt uuden parisuhteen tarvetta. Haluanko sellaisen ja jos haluan, niin millaisen? Kun jää pois parisuhteesta yli 30 vuoden jälkeen, on ollut paljon opeteltavaa yksin olemisessa sekä omasta suhteesta uuden parisuhteen muodostamiseen.  Oman taustani vuoksi minun on vaikeaa ymmärtää, miten osa ihmisistä kykenee siihen, ettei heillä ole milloinkaan parisuhdetta. Tavallaan arvostan heitä siitä, että he pystyvät tähän heidän omana valintanaan. Toki aina se ei ole ihmisen oma valinta. Koen itseni sellaiseksi, joka kuitenkin lopulta kaipaa parisuhdetta. Toki olen omana itsenäni kokonainen, mutta jokin minussa kaipaa toista ihmistä lähelleni. Voi olla, että jossakin kohtaa elämääni ei tätä kaipuuta enää ole. En tiedä vielä. Vai