Keep it simple

Terveys on asia, joka tähänastisen elämäkokemukseni perusteella voi särkyä hyvinkin nopeasti. Silloin, kun särö syntyy, huomaan ymmärtäväni aina uudelleen terveyden merkityksen. Arjen pyörityksessä sitä usein pitää terveyttä itsestään selvänä. Särön syntyessä on itselläni herännyt monenlaisia tunteita. Särö hämmentää, ärsyttää ja voi myös tuoda tullessaan turhautumista ja toivottomuutta. Voi olla aika vaikeaa löytää tilanteessa mitää hyvää - eikä sitä väkisin tarvitsekaan löytää. Sitten kuitenkin vähitellen ajan myötä voi alkaa verrata omaa tilannettaan niiden tilanteisiin, joilla näyttää olevan vielä huonompi tilanne. "Ehkä tämä ei sittenkään ole niin paha, kun jollakin toisella näyttää olevan vielä huonommin." Ehkä kuitenkin olen löytänyt tämän myötä jotakin uutta ja tärkeää. Olen samanikäisten kanssa usein tullut lopputulokseen, että 40 vuotta on tässä kohtaa merkittävä rajapyykki. Sen kun ylittää, niin ei välttämättä hyvä

Pitkään jatkuneen liikkumattomuuskauden jälkeen ei välttämättä ole helppoa kaivaa naftaliinista liikuntamoodia ja ottaa sitä käyttöön. Itsensä vääntäminen lenkkipolulle tai salille voikin vaatia reilusti energiaa ja itsensä pakottamista. Päivä voi kulua tuumatessa "pitäisi mennä" ja lopulta ehkä virittää jonkun hyväksyttävän - itselleen hyväksyttävän - syyn jättää reenikerta tällä(kin) kertaa väliin. Nuoruudessani liikuntaa tuli harrastettua jonkin verran. Lähinnä yleinen pihoilla juoksu ja pyöräily sekä satunnaiset uinti- ja lasketteluhetket olivat normaalikuvioon kuuluvia. En ole milloinkaan varsinaisesti harrastanut liikuntaa tavoitteellisesti ennen kuin menin maratonkouluun vuonna 2007. Silloin tuli orjallisesti harjoitusohjelman mukaisesti paineltua pitkin polkuja fiiliksestä tai säästä riippumatta. Toki tämän jälkeen olen pitänyt selkeitä lepokausia, jotka kyllä ovat joskus kestäneet useammankin kuukauden. Sitten taas jossakin kohtaa on uudelleen herännyt halu liikkua

Koiran elämässä - näin ihmisen näkökulmasta - näyttäytyvät arjessa keskeisinä muutamat ydinkohdat.   lepolepolepolepo Koskahan ne oikein tulee? Ja hei, kuka tuolla menee? Nyt valmiina .... Mä oon niiiiin messis... Herkkui mä metsästän ... löytäjä saa pitää.  Halooooooooo ...  milks noi saa olla vielä ulkona, mutta me ei?